Sporcular için Özel Aletli Pilates
Pilates, amatör ya da profesyonel her seviyeden sporcuya oldukça yararlı olabilecek bir egzersiz sistemidir. Birçok alışılagelmiş antrenman belli bir kas grubunu çalıştırır. Bu durum zayıf kasların daha da zayıflaması ve güçlü kasların daha da güçlenmesine sebebiyet verir. Pilates ise hiçbir kas grubunu gereğinden az veya çok çalıştırmaz, kas bütünlüğünüzü sağlar. Dengeli güçlenmiş ve esnekliğe sahip bir vücudun sakatlanma olasılığı daha düşüktür. Pilates vücut dayanıklılığını artırarak, esnekliği ve dengeli güçlenmeyi geliştirerek sakatlanmaların önüne geçilmesinde yardımcı olur.
Ayrıca spor branşının gerektirdiği ihtiyaca göre spesifik hareket paternlerine yönelik etkili egzersizler içermesi, bedenin güç merkezini (core) güçlendirmesi ve daha bir çok faydası pilatesi sporcuların performansını artırmada etkili bir egzersiz metodu haline getirmektedir.
Günümüzde pilates yapan popüler sporcular arasında, birçok profesyonel dançı ve balet/balerinin yanı sıra NBA'den Kobe Bryant, LeBron James, ve Jason Kidd; MLB'den Curt Shilling, Brady Clark; NFL'den Josh Bidwell, Chris Simms, Gary Brackett, ünlü golfçülerden Phil Mickelson ile Rocco Mediate, bisikletçilerden Katie Hall, Victoria Pendleton, tenisçilerden Andy Murray, Venus Williams, cimnastikçilerden Gabby Douglas, atletlerden Allyson Felix , yüzücülerden Missy Franklin, Dana Vollmer, Mariya Koroleva, Anita Alvarez, Haley Anderson, plaj voleybolu oyuncularından Kerry Walsh-Jennings, güreşçilerden Jordon Burroughs, engelli koşuculardan Lolo Jones, ülkemizde tanınmış futbolculardan Cristiano Ronaldo, Ricardo Quaresma, Robin Van Persie gibi isimler yer almaktadır. Bunlar pilates ile fark yaratmak isteyen profesyonel elit atlet ve sporcudan sadece birkaçıdır.
Amerika'da birçok profesyonel spor kulubü pilatesi antrenman programlarına almıştır. (Bunlardan bazıları NBA'de Minnesota Timberwolves, New Jersey Nets, Orlando Magic, Washington Wizards, NFL'de Detroit Lions, Green Bay Packers, Tampa Bay Buccaneers, The Washington Redskins, Pittsburgh Steelers, PGA Tour golfçüleri, MLB beyzbol oyuncuları) Ülkemizde de spor kulüplerinde pilates destekleyici egzersiz metodu olarak yaygınlaşmaya başlamıştır.
Pilates fark yaratmak isteyen profesyonel atletler tarafından popüler olmaya devam etmektedir. Siz de ücretsiz deneme dersi randevusu alarak pilates egzersiz sistemini deneyimleyebilir, sonrasında da uzman eğitmenlerimiz tarafından branşınıza bağlı olarak ihtiyacınıza göre programlanacak pilates egzersizleri ile hız, güç, koordinasyon, denge, esneklik ve çevikliğinizi geliştirmede fayda sağlayarak atletik performansınızı ve dayanıklılığınızı artırabilir, esnekliğinizi geliştirerek sakatlanmaların önüne geçebilirsiniz.